Die 12 besten Pump-BHs des Jahres 2023, getestet von Stillberatern

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Diese werden Ihr Leben viel einfacher machen.

Die besten Pump-BHs können frischgebackene Eltern zu Multitaskern machen. Das liegt daran, dass sie Stilleinlagen enthalten, die an Ihren Brustwarzen befestigt werden, um Ihre Milchmenge aufzusaugen. Das Beste daran: Sie müssen die Pumpen und Flaschen nicht manuell halten. Es gibt wahrscheinlich nichts Schöneres, als zu vergessen, dass man eine Flasche in der Hand hält, während man sich in seiner Lieblingssendung auf Netflix verliert.

Aber in den meisten Fällen werden Sie wahrscheinlich den Komfort eines Freisprech-Pump-BHs lieben, den Sie den ganzen Tag tragen können, wenn Sie möchten. „Abpumpen ist eine Menge Arbeit und alles, was wir tun können, um den Prozess zu erleichtern, ist von entscheidender Bedeutung“, sagt Kelly Kendall, eine vom International Board zertifizierte Laktationsberaterin (IBCLC). „Bei einem Pump-BH möchten Sie nach etwas suchen, das Sie auch können.“ Tragen Sie es zwischen den Pumpsitzungen, ohne Ihren BH auszuziehen und einen separaten Pump-BH anzuziehen.

Um Ihnen dabei zu helfen, die besten Pump-BHs zu finden, haben wir mehrere Laktationsexperten konsultiert und einige BHs auf die Probe gestellt. Bei unseren Beratungsgesprächen und Tests haben wir darüber nachgedacht, wie leicht sie für abpumpende und stillende Mütter zugänglich sind, wie unterstützend sie Brüste und Brustwarzen sind und wie angenehm sie insgesamt zu tragen sind. Unten finden Sie die besten Pump-BHs, die Sie derzeit kaufen können, nach Angaben von Laktationsexperten, Rezensionen und Tests durch Redakteure.

Treffen Sie die Experten:Kelly Kendall, International Board-Certified Lactation Consultant (IBCLC), Shanille Bowens, Certified Lactation Consultant und Doula (DONA) bei Naturally Nurtured Birth Services, und Chrisie Rosenthal, IBCLC beim Lactation Network.

Diese BHs sind ein supergünstiger Kauf und fühlen sich wie Loungewear an. Tatsächlich sagte unsere Testerin, dass sie diese regelmäßig nachts trägt. Die BHs sind mit verstellbaren Schulterträgern, Haken- und Ösenverschlüssen und leicht herunterklappbaren Körbchen ausgestattet, die sich zum Füttern leicht öffnen lassen. „Diese BHs funktionieren als freihändig pumpende BHs mit einer kleinen Stofffalte und passen auch problemlos in die Körbchen einer tragbaren Pumpe wie Willow oder Elvie“, sagt sie.

Unser Tester liebt auch die abnehmbaren Polster für zusätzlichen Schutz oder bei Undichtigkeiten. Sie mag das nahtlose Tragegefühl, auch wenn sie nicht so viel Halt bieten wie BHs mit Bügeln. Da der dehnbare Stoff jedoch etwas Nachgiebigkeit bietet, sind sie eine gute Option für Frauen mit größeren Brüsten. „Ich hatte einige Schwierigkeiten, einen anständigen Still-BH auszuwählen, weil ich eine große Brust habe, aber dieser sitzt großartig und stützt gut“, schrieb ein Rezensent.

Begeisterte Kritik:„Ich habe diese BHs jetzt zweimal gekauft. Ich habe sie für meine zweite Schwangerschaft bestellt und sie sind so bequem. Das Material ist schön weich, sie sind sehr verstellbar und werden sogar mit Verlängerungen geliefert, falls Sie eine Nummer größer nehmen müssen. Das sind sie auch.“ sehr praktisch beim Abpumpen oder Stillen.“

Der Do Anything-BH von Bodily wurde in Zusammenarbeit mit einer Stillberaterin entwickelt und hat sich zu einem Kult-Favoriten unter stillenden Müttern entwickelt. Der kuschelige Stoff fühlt sich weich auf der Haut an und der BH ist so konzipiert, dass er pumpende Teile und Milch aufnimmt.

Unsere Testerin, eine junge Mutter in unserem Team, liebt diesen Bodily-BH wegen seiner stützenden Körbchen, die das freihändige Abpumpen zum Kinderspiel machen. „Ich kann mich tatsächlich bewegen und bin nicht an die Wand gefesselt oder muss alles mit meinen Händen festhalten“, sagt sie. Die Träger sind außerdem verstellbar, sodass sie für mehr Halt in ein Racerback-Design umgewandelt werden können. Mütter, die regelmäßig mit Auslaufen zu kämpfen haben, sollten jedoch bei der schwarzen Farbe bleiben, wenn sie keine nassen Flecken mögen. Kunden sagen, dass die meisten Farboptionen mit Ausnahme von Schwarz abfärben.

Begeisterte Kritik:„Das ist der beste Pump-BH. Ich habe drei gekauft und möchte mehr. Toller Flansch-Support und er ist superweich und bequem. Verschwenden Sie kein Geld für andere Pump-BHs – holen Sie sich einfach diesen!“

Mit fast 35.000 Fünf-Sterne-Bewertungen auf Amazon ist dieser Pump-BH von Momcozy ein Fanfavorit. Bowens mag es, weil es sich leicht anfühlt und bequem zum Schlafen ist. Die Träger sind verstellbar (Sie können sie bei Bedarf in ein Crossover-Design umwandeln), damit Sie ganz einfach die sicherste Passform finden. Der Verschluss lässt sich mit nur einem Handgriff abnehmen und ist daher auch sehr praktisch, um mit dem Abpumpen oder Stillen zu beginnen.

Kunden sagen, dass sie es lieben, dass der BH wie ein bequemes Bralette sitzt, aber dass er ziemlich dünn ist, sodass Ihre Brustwarzen hervorstehen oder auslaufen können, wenn Sie ihn unter T-Shirts tragen. Sie können dies jedoch beheben, indem Sie zum BH einige Stilleinlagen überziehen.

Begeisterte Kritik:„Ich bin so froh, dass ich diesen BH bekommen habe. Ich muss meine Pumps nicht mehr halten und mich bücken, um sie stabil zu halten. Ich werde mehr kaufen! Er ist sehr bequem und man kann darin schlafen.“

Third Love-BHs sind ein Synonym für Komfort, und auch stillende Mütter können sich auf diese Liebe einlassen. Dieser BH ist ein persönlicher Favorit einer unserer Testerinnen und verfügt über herunterklappbare, plissierte Träger, die ein Verrutschen verhindern. Der BH ist auch in Größen bis 44E erhältlich, sodass er auch für Frauen mit größerer Oberweite eine Option ist.

Unsere Testerin meinte, dass dieser BH sehr stützend ist, allerdings eignet er sich nicht gut zum Pumpen/Halten von Brustwarzen. Sie trägt ihn jedoch gerne unter echter Kleidung, weil er sich anfühlt und funktioniert wie ein normaler, bequemer BH mit zusätzlichen Clips zum Stillen überall. Wenn Sie dort eine Pumpe unterbringen möchten, bietet sie gerade genug Platz für eine tragbare Pumpe wie Willow oder Elvie in den Bechern.

Begeisterte Kritik:„Stützend, gut aussehend, bequem und tut, was er soll. Ich habe eine Körbchengröße größer als meine übliche Third Love-BH-Größe gewählt und es hat großartig funktioniert. Hält sogar meine kabellose Milchpumpe gut!“

Wenn Sie einen BH mit mehr Abdeckung bevorzugen, werden Sie das Still-Tanktop von Knix wahrscheinlich lieben. Unser Tester nutzt es gerne auf Reisen. „Es ist meine erste Wahl, wenn ich im Flugzeug reisen und stillen möchte, ohne mich allzu ungeschützt zu fühlen“, sagt sie. „Ich mag den Tanktop-Stil, weil ich ihn einzeln oder mit einem Pullover mit Reißverschluss/Knopf darüber tragen kann, um einen schnellen Zugriff zu haben.“

Das Tanktop/BH ist bügellos, verfügt jedoch über eine integrierte Stützfunktion und herausnehmbare, auslaufsichere Polster, um Ihre Brüste angehoben und trocken zu halten. Allerdings sagen Rezensenten, dass es ihnen nicht gefällt, dass die Pads locker sind, da sie dadurch verrutschen oder zusammengeballt werden können. Dennoch meinen Rezensenten, dass sich das Tragen des Tanktops anfühlt, als würde man ohne BH auskommen.

Begeisterte Kritik:„Ich hatte keine Lust mehr auf Still-BHs, die meine Brüste quetschten (unangenehm) und seltsame Linien unter meinen Hemden hinterließen. Diese sind nicht nur super bequem, sie bieten auch eine leichte Kompression, was großartig für die Zeit nach der Geburt ist.“

Kendall empfiehlt diesen Kindred Bravely-BH, da er den Übergang zwischen Abpumpen und Stillen erleichtert. Es ist mit dem proprietären EasyClip ausgestattet, wodurch es zum Abpumpen sehr bequem heruntergezogen werden kann. Der BH passt auch um die meisten Standard-Pumpenflansche wie Medela oder Spectra.

Rezensenten sagen, dass sie es lieben, dass der BH stützt, ohne zu eng zu sitzen. Sie sollten jedoch sicherstellen, dass Sie die richtige Größe haben, bevor Sie ihn regelmäßig tragen. Einige Kunden berichteten, dass sie den BH gegen eine bessere Größe austauschen mussten, um eine Kompression oder Lücke zu vermeiden, die zum Herausfallen der Bügel führen würde. Rezensenten sagen außerdem, dass der Stoff nicht besonders atmungsaktiv ist, so dass einem beim Tragen heiß werden könnte.

Begeisterte Kritik:„Dieser BH macht das Abpumpen während der Arbeit so perfekt! Man kann ihn den ganzen Tag tragen, sodass man den BH nicht wechseln muss. Er ist super bequem und gut verarbeitet.“

Als weitere Option, die den Übergang zwischen Abpumpen und Stillen erleichtert, empfiehlt Kendall dieses Cami von Davin & Adley, da es Ihnen das Wechseln Ihres BHs im Laufe des Tages erspart. „Für den Zugang zum Stillen muss man nur die Tarnkappe von oben nach unten ziehen, wodurch die Brust freigelegt wird“, sagt sie. Sie können es mit nur einer Hand herunterziehen, was auch sehr praktisch ist.

Der BH ist eigentlich auch ein Cami, sitzt also tiefer am Bauch, was ihn zu einer großartigen Option für Menschen macht, die ihren Bauch bedecken möchten, fügt sie hinzu. Allerdings gibt es eine Einschränkung: Kunden sagen, dass das Trägershirt die Flansche nicht besonders gut an Ort und Stelle hält, wenn man sich viel bewegt, zum Beispiel wenn man sich bückt, um etwas zu greifen.

Begeisterte Kritik:„Das ist einer der besten Pump-BHs, die ich je gekauft habe! So weich und seidig. Ich habe eines der Amelia-Unterhemden zum Ausprobieren gekauft und mich so sehr verliebt, dass ich zwei Tage später zurückkam und zwei weitere kaufte.“ Sie sind so bequem und hübsch. Man kann sie sogar unterwegs tragen!“

Wenn Sie Wert auf einen sicheren Sitz legen, wird Sie diese Option nicht im Stich lassen. Bowens empfiehlt den BH von Medela wegen seines integrierten Pumpsystems, das ein freihändiges Erlebnis ermöglicht. Außerdem ist es verstellbar und hat herausnehmbare Körbchen. Der einzige Nachteil: Es ist nur mit Medela-Pumpen wie MaxFlow, Swing Maxi, Freestyle Flex und Sonata kompatibel. Es fühlt sich recht eng an, aber das dient nur dazu, sicherzustellen, dass es Halt gibt.

Außerdem trägt die Passform dazu bei, Lücken zu vermeiden, die zum Herausrutschen des Flansches führen könnten, was ihn zu einer großartigen Option für Menschen mit kleinerer Oberweite macht. Obwohl sich der BH hervorragend für Multitasking eignet, sagen Kunden, dass er aufgrund seiner Nähte unter normaler Kleidung völlig sichtbar ist und daher nicht besonders gut für den Alltag geeignet ist. Aber wenn Sie es tragen möchten, während Sie Hausarbeiten erledigen, dann tun Sie es.

Begeisterte Kritik:„Das ist wirklich lebensrettend, da ich beim Arbeiten am Computer freihändig pumpen kann. Sehr einfach anzulegen.“

Dieser Pump-BH von Bravada ist als Racerback konzipiert und fühlt sich fast wie ein Sport-BH an. Es verfügt über ein Stützband unterhalb der Brustkörbchen und überlappende Einsätze, die freihändiges Abpumpen und bequemes Stillen ermöglichen. Mehrere Kunden sagen, dass es recht eng anliegt und bei manchen ist es sogar klein ausgefallen, was zu anderen Problemen beim Anziehen führt. Da der BH hinten keinen Verschluss hat, muss er über den Kopf gezogen werden.

Die Rezensenten schwärmten jedoch davon, wie hervorragend der BH verschiedene Milchpumpen an Ort und Stelle hält. Einer Kundin gefielen auch die dickeren Träger, die dem BH noch mehr Halt verleihen.

Begeisterte Kritik:„Ich liebe diesen BH! Ich war mir nicht sicher, ob er bequem oder stützend sein würde, nachdem ich einige gemischte Kommentare im Internet gelesen hatte, aber ich bin so froh, dass ich ihn trotzdem bestellt habe. Er ist wirklich bequem und ich lebe darin, seit ich …“ habe das Paket geöffnet.

Die vielen Lagen auf Pump-BHs können dazu führen, dass sie sich heißer anfühlen, je länger man sie trägt. Nutzen Sie diesen feuchtigkeitsableitenden Stoff, der dem Träger hilft, kühl und bequem zu bleiben. Es ist ein BH der Wahl für die zertifizierte Stillberaterin Shanille Bowens.

Da es mit Bügeln ausgestattet ist, ist es auch sehr stützend und in Größen bis KK (!) erhältlich. Allerdings sollten Sie sich davor hüten, Bügel zu tragen. Wenn der BH zu eng sitzt, kann es zu einer Mastitis kommen.

Für diejenigen, die Wert auf Stil legen, ist dies dank der Spitzendetails des BHs eine der schickeren Optionen auf dieser Liste. Kunden bemängeln jedoch, dass sich die Spitze auf den Stillbrustwarzen nicht gut anfühlt, weshalb es am besten ist, Stilleinlagen als Ergänzung zu diesem BH zu verwenden. Wer freihändiges Abpumpen möchte, sollte auch eine andere Option in Betracht ziehen, da dieser BH erfordert, dass Sie Ihre Pumpen an Ort und Stelle halten.

Begeisterte Kritik:„Einen stabilen, stützenden Still-BH zu finden, war ein Albtraum, bis ich zufällig auf diesen gestoßen bin und mich verliebt habe! Ich habe Größe 42JJ und dieser BH sitzt wie ein Traum. Er stützt schwere Brüste, er hebt und trennt (weniger verschwitzte Brüste), und trotz der zart wirkenden Spitze ist es robust.“

Dieser Pump-BH von Simple Wishes wurde bewusst entworfen. Es ist mit einer Pumpenstützauskleidung ausgestattet, die die Flansche ohne Kompression an Ort und Stelle hält, was für die Milchgänge schädlich sein kann. Es ist aber auch mit einem Tragegurt ausgestattet, der für mehr Halt sorgt, wenn die Flaschen gefüllt und schwerer werden.

Kunden lieben es, dass die Polsterung des BHs fixiert ist, sodass zerknitterte Polsterung oder Körbchen, die beim Waschen verloren gehen, kein Problem darstellen. Einziger Vorbehalt: Rezensenten sagen, dass der BH etwas klumpig werden kann, da er aus mehreren Schichten besteht. Diese Schichten verhindern jedoch auch, dass die Brustwarzen durchscheinen.

Begeisterte Kritik:„Das sind meine Lieblings-BHs zum Stillen und Abpumpen. Die Polster sitzen fest und Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass Sie sie jedes Mal entfernen, wenn Sie stillen, oder dass sie sich in Ihrem BH verklemmen. Ich werde auf jeden Fall mehr kaufen!“

Das Stillen kann zu unangenehmen Situationen führen, zum Beispiel zu empfindlichen Brustwarzen, die etwas mehr Aufmerksamkeit benötigen. In diesen Situationen könnte der Hatch Essential Bra Ihre erste Wahl sein, da Kunden davon schwärmen, wie weich der Stoff ist, selbst bei gereizten Brustwarzen. Rezensenten sagen, dass es auch einfach mit einer Hand zu bedienen ist.

Unser einziger Kritikpunkt: Das Futter an den Körbchen ist unter der Kleidung sichtbar und der BH ist etwas teurer. Aber Kunden sagen auch, dass es den Preis auf jeden Fall wert ist.

Begeisterte Kritik:„Genau das, was ich brauchte! Ich bin gerade wieder an die Arbeit gegangen und dieser BH eignet sich perfekt zum Abpumpen zwischen Meetings und beim Abrufen von E-Mails. Er hat mir so gut gefallen, dass ich noch zwei weitere gekauft habe. Außerdem ist das Material weich, bequem und im Gegensatz zu anderen Pump-BHs nicht voluminös BHs.“

In den letzten Monaten haben Redakteure von Women's Health, darunter die Fitness-Redakteurin Jennifer Nied, die kürzlich Mutter geworden ist, und die Wirtschaftsredakteurin Jasmine Gomez, nach den meistverkauften, beliebtesten und am besten bewerteten Pump-BHs recherchiert. Unser Team hat drei Laktationsberaterinnen um Meinungen gebeten und anschließend Tausende von Kundenrezensionen und -bewertungen ausgewertet, um die besten Pump-BHs für ein breites Spektrum an Bedürfnissen und Vorlieben auszuwählen.

Wenn Sie Ihr Abpumperlebnis so bequem wie möglich gestalten möchten, sollten Sie beim Kauf eines Pump-BHs einige Dinge beachten.

Unterstützung

„Ein Pump-BH sollte bequem sein, aber dennoch eng genug, um die Pumpteile sicher an Ort und Stelle zu halten“, sagt Chrisie Rosenthal, IBCLC beim Lactation Network. Es sollte auch ausreichend Halt bieten, um Ihre Brüste an Ort und Stelle zu halten, fügt Bowens hinzu. Idealerweise möchten Sie sicherstellen, dass der BH durch das zusätzliche Gewicht beim Abpumpen nicht zieht oder durchhängt.

Material

Rosenthal empfiehlt, sich für atmungsaktives und dehnbares Material zu entscheiden, möglichst ohne Bügel. „Wählen Sie eine Größe, die Körperveränderungen berücksichtigt, da sich sowohl Ihre Rumpf- als auch Ihre Brustgröße im Laufe der Zeit erheblich ändern können“, sagt sie. Bowens empfiehlt außerdem, nach BHs aus atmungsaktiven Materialien zu suchen, da diese dazu beitragen, dass Sie kühl und bequem bleiben.

Design

Bowens empfiehlt einige wichtige Designmerkmale, die Ihr Pumperlebnis komfortabler machen. Erstens sollte es sich leicht öffnen und schließen lassen, damit Sie Ihre Pumpenflansche problemlos anbringen und entfernen können. Sie können sich auch für herausnehmbare Körbchen entscheiden, die das Abpumpen erleichtern, ohne den BH ausziehen zu müssen, sagt Bowens. Körbchen können auch eine zusätzliche Polsterung bieten, und eine großzügige Polsterung kann dazu beitragen, auslaufende Milch aufzusaugen, damit Sie trocken und bequem bleiben.

Wenn Sie auf der Suche nach zusätzlicher Unterstützung sind, empfiehlt Bowens auch die Wahl von BHs mit überkreuzten Trägern. „Überkreuzte Träger tragen dazu bei, das Gewicht Ihrer Brüste gleichmäßiger zu verteilen, was hilfreich sein kann, wenn Sie große Brüste haben“, sagt sie.

Komfort

Wofür auch immer Sie sich entscheiden, es sollte sich letztendlich angenehm anfühlen. Der Kauf von BHs mit verstellbaren Funktionen, wie z. B. Trägern, die gekürzt oder verlängert werden können, kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Ihr BH bequem ist. „Der BH sollte auch über längere Zeit angenehm zu tragen sein“, sagt Bowens.

Sie können, wenn Sie möchten, aber es ist nicht notwendig. „Die meisten Eltern tragen ihren Pump-BH nur während der Pump-Sessions“, sagt Rosenthal. „Aber es gibt einige Pump-BHs, die gleichzeitig als Still-BHs dienen, und Eltern tragen diese eher den ganzen Tag.“

Wenn Sie ihn den ganzen Tag tragen möchten, empfiehlt Kendall BHs mit Trägern im Gegensatz zu trägerlosen Pump-BHs. „Es ist ein Schritt weniger im Pumpprozess, den wir so reibungslos und einfach wie möglich gestalten möchten“, sagt Kendall.

Es kann. „Ein zu enger oder schlecht sitzender BH kann zu verstopften Milchgängen und Mastitis führen, was letztendlich zu einer verminderten Versorgung führen kann“, sagt Rosenthal. Mastitis ist eine Erkrankung, die zu einer Entzündung der Brust führt, die normalerweise durch eine Infektion verursacht wird.

Ihr BH sollte eng anliegen, aber nicht zu eng sein, sagt Kendall. „Eine gute Faustregel lautet: Wenn es Spuren oder Vertiefungen auf der Haut hinterlässt, ist es zu eng.“

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Jasmine Gomez ist Commerce-Redakteurin bei Women's Health, wo sie über die besten Produktempfehlungen in den Bereichen Schönheit, Gesundheit, Lifestyle, Fitness und mehr berichtet. Wenn sie nicht gerade ihren Lebensunterhalt mit Einkaufen verdient, genießt sie Karaoke und geht mehr auswärts essen, als sie zugeben möchte. Folgen Sie ihr @JazzeGomez.

Jennifer Nied ist Fitness-Redakteurin bei Women's Health und verfügt über mehr als 10 Jahre Erfahrung im Gesundheits- und Wellness-Journalismus. Mit ihrem Mann, ihrer Tochter und ihrem Hund ist sie immer auf Entdeckungsreise – sie testet Workouts und Ausrüstung, wandert, Snowboard, läuft und mehr.

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